Его величество Смех. Что он значит для нас?

Представьте себе, что разговоры о том, что смех способен продлить жизнь, лечит от всех болезней, помогает покорять вершины, это не просто сказочки пародистов-пересмешников, в изобилии кишащих на TV, а действительно правда. Не верите? А проверьте! Лучше всего, на себе! Конечно, эффективность вашего эксперимента будет многократно выше, если вы еще и поверите. Но в любом случае, вы ничего не потеряете, хуже вам точно не будет! Зато можете приобрести много полезного! Что именно?

Сбросить лишний вес. Оказывается, калории в хохочущем организме сжигаются куда легче, чем в депрессивно-унылом. Посмотрев лихую комедию, вы можете влегкую «сжечь» пару шоколадок и один поздний ужин.
Натренировать мышцы. Вы считаете, что когда мы смеемся, сокращаются только отдельные лицевые мышцы? Но это не так! Хохоча, мы заставляем сокращаться до 80 групп мышц. Представляете, какая тренировка!? Есть исследования, согласно которым одна минута искреннего хохота едва ли не равна получасовой пробежке. Так что смейтесь, и будете иметь отличную фигуру!
Уравновеситься. Вы слышали о том, что у людей обычно по-разному работают левое и правое полушарие мозга? А вот улыбаясь, мы склоняем их работать равномерно интенсивно. Разве не замечательно?
Омолодиться. Вы боитесь мимических морщин, которые старят? Тогда улыбайтесь чаще! Да, вот такой парадокс: смешливые люди дольше сохраняют моложавость лица. Почему? Да хотя бы потому что при унылой гримасе напрягаются 43 лицевые мышцы, а при улыбке только 17.
Укрепить иммунитет. Когда мы смеемся, в организме вырабатывается иммуноглобулин в огромных количествах. А доктора утверждают, что от вирусов и болезней нас защищает именно это важное вещество.
Улучшить драгоценное здоровье. Наши легкие во время смеха насыщаются всеми необходимыми для правильного дыхания веществами, а значит, и для эффективного функционирования организма.
Расслабиться и отдохнуть. Воздействие на организм смеха можно даже не сравнивать с процедурами SPA - смех куда лучше: здесь вам и прекрасный массаж, и кислородный коктейль, и необходимая релаксация. Так что научитесь громко и искренне хохотать, можете сэкономить кучу денег на санаториях.
Продлить жизнь. Знатоки посчитали: один час радости продлевает жизнь на целый год. Непонятно, как им удалось это подсчитать, но очевидно, что веселым людям живется легче и дольше!
Итак, вывод очевиден: лучше быть веселым... и счастливым! Одно с другим связано, как ниточка и иголочка.