Оказывается, смех — это вам не просто удовольствие. Это сложное биохимическое и психофизиологическое явление.
Исследуя смех, ученые из США и Великобритании выяснили, что он весьма благотворен для человека.
Почему? – спросите вы.
По выводам ученых, причин смеяться от души — несколько. Как минимум шесть. Коротко расскажем вам о них.
1. Когда мы смеемся, то наш организм получает мощную внутреннюю психическую разрядку. Все мы в той или иной степени зажаты, скованы своими проблемами, неприятностями, тяжелыми думами. Смех здесь лучший помощник. Он помогает разрядить нервную систему и освободить ее от тяжелейшей перегрузки, которая крайне вредна для здоровья.
2. Благодаря смеху стимулируются те части мозга, которые отвечают за выработку гормонов удовольствия: эндорфинов.
3. Смех укрепляет иммунную систему. Проверяя слюну у пациентов, медики обнаружили, что после смеха в ней увеличилось количество веществ, которые борются с микробами.
4. Смех полезен для сердца и других органов. Смеющийся человек своими легкими обрабатывает значительно больше воздуха, чем обычно. Расширяются кровеносные сосуды — происходит обогащение органов кислородом и полезными веществами.
5. Смех помогает утолить боль. После просмотра кинокомедий человек существенно теряет восприимчивость к боли.
6. Смех укрепляет мышцы лица. При улыбке задействуются 15 лицевых мышц. В них усиливается кровообращение – улучшается цвет лица. Веселые люли редко выглядят изможденными и нездоровыми.
Комментариев нет:
Отправить комментарий